Краткосрочный формат до 20-25 сессий. Наиболее эффективный и оптимальный режим работы — один раз в неделю по 2 часа.
В формате 20-25 сеансов вполне реально получить такие результаты, как например, повышение уверенности в себе, уменьшение самокритики, нахождение новых способов самовыражения и удовлетворения своих потребностей, уменьшение тревоги, большее принятие себя, повышение субъективной удовлетворенности.
Долгосрочная терапия от 25 сессий и больше. Травматические события, затяжная депрессия, неврозы, возрастные и личные кризисы, психотерапия психосоматических заболеваний, фобий, панических атаки, повторяющиеся негативные жизненные сценарии "грабли".