Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что работая над чем-то важным или на пути достижения цели, потерпели неудачу из-за того, что сделали что-то глупое или досадное?

Или чувствуете стресс и беспокойство, когда пытаетесь достичь чего-то важное и значимое для вас? Что в свою очередь, вызывает у вас все большее разочарование, злость и гнев. Вы ощущаете, как всё это заманивает вас в ловушку, окутывает туманом и мешает делать то, что вам нужно?

Саботаж - это акт разрушения или подрыва чего-либо, часто скрытым образом. Когда разрушительное поведение направлено на себя. Когда негативные привычки постоянно подрывают ваши усилия то, их можно рассматривать как форму психологического самоповреждения, т.е. самосаботаж.

Самосаботаж подрывает вашу уверенность в себе и самооценку, влияет на ваши отношения с другими людьми. С каждой неудачной попыткой сделать то, что вы хотите, только «доказываете» себе, что не можете, или не должны этого делать, или всё это не для вас.

Если вы руководитель, менеджер, предприниматель, фаундер, то саботажное поведение может негативно повлиять на шансы вашей команды на успех, а также на ваши собственные.

Самосаботаж может проявляться в разных формах поведения, уникальных для каждого человека. Но есть и распространенные, повторяющие признаки, например вы:

Можете «забыть» о дедлайне или не подготовить презентацию должным образом. Вы постоянно опаздываете на работу или встречи.
Можете постоянно откладывая то, что вам нужно сделать, даже если вы знаете, что это вам необходимо.
Начинаете разные проекты, но никогда не заканчиваете их.
Чувствуете, что не можете двигаться дальше, даже когда вам предоставляется возможность сделать это.
Мечтаете о чем-то очень важном для себя, но так и не соберетесь это начать делать.
Останавливаетесь без какой-либо разумной причины, когда пытаетесь достичь своих целей. Умение и воля есть, но что-то неясное мешает вам двигаться вперед.
Ловите себя следующих на мыслях, «Вы не можете этого сделать!» «Я этого не заслуживаю». «Даже если я попытаюсь, то все равно проиграю».
Невольно желаете, чтобы "всё провалилось".
А неудачи и провалы вызывают чувство вины и разочарование.

Самосаботаж настраивает вас на провал разными способами.

Усиливает негативное поведение, которое подрывает ваш потенциал к успеху. Вы ставите цели и не достигаете их.
Выбираете "не тех" партнеров.

Самосаботаж вредит вашей репутации и шансам на успех. Ведь если вы не делаете то, о чем говорите, существует реальный риск того, что ваш начальник, коллеги, партнеры могут посчитать вас ненадежным и нерешительным.

Люди, которые саботируют себя, также могут вести себя пассивно-агрессивно, и иметь проблемы с управлением гневом. Что портит отношения с друзьями, семьей, коллегами и партнерами.

Самосаботаж может стать врагом номер 1 в вашей карьере - только если вы позволите ему!

Почему вы саботируют себя в личном и в бизнесе?
Как выявить собственное сопротивление и справиться с его проявлением проявлениями?

Семинаре "Преодоление сопротивления при внедрении изменений"

На нем вы узнаете виды и формы самосопротивления.
Овладеете методиками и психотехнологиями, позволяющими улучшить вашу жизнь, и которые вы, впоследствии, сможете применять самостоятельно по мере необходимости.
И это только часть программы. Подробное описание программы семинара по ссылке в первом комментарии.

Программа подходит для руководителей, топ-менеджеров, управленцев, собственников бизнеса. А также для лиц работающих в государственном и коммерческом секторах, включая продажи, человеческие ресурсы и маркетинг.
Если вы ищете помощи в решении вопросов бизнеса и взаимоотношений, или хотите, чтобы я выступила на вашем мероприятии, провела корпоративный тренинг, или желаете задать вопрос и узнать больше о доступных услугах, пожалуйста, свяжитесь со мной:
Лиза Майер-Мараховска
Бизнес-психолог, консультант по управлению.
© 2021 MIND PRACTICE

Не является публичной офертой
Психология для бизнеса
  • Психология инвестиций
  • Психология трейдинга
  • Психология инвестирования
  • Психология благосостояния
  • Wealth psychologist