Как остановить паралич анализа и принять решение

Думаете о выборе до такой степени, что чувствуете себя парализованным и не принимаете решение?
Вы не одиноки.

Паралич анализа или информационная перегрузка — когда выбор слишком затягивается или никогда не делается, явление частое.

Вы сталкиваетесь с параличом анализа, когда перегружены вариантами и мучительно выбираете идеальный.

В этот момент вы можете почувствовать тревогу или глубокий страх сделать неправильный шаг, и даже испытать удушье как физический симптом наступления паралича анализа.

Разрешите себе ошибаться

Многие выросли там, где не было места ошибкам. Нас подвергали резкой критике, и тем самым научили воспринимать каждую ошибку как нечто необратимо меняющее жизнь.

Привитое убеждение «Ошибки - это плохо. Я плохой человек, если допускаю их» заставляет избегать делать что-либо или затягивать принятие решения, чтобы не пожалеть об этом. Ошибки - неотъемлемая часть действий.

Установите себе ограничение по времени

Закон Паркинсона гласит: «Работа заполняет время, отпущенное на неё».

Если для задачи вы выделите 15 минут — это займет 15 минут. Если 30 — то 30. Пока вы не установите ограничение по времени, работа может занять вечность.

Сократите количество вариантов

Когда у вас слишком много вариантов — это мешает процессу принятия решений. Перечислите все доступные варианты. Затем устраните слабые из них. Оставьте 3-4 позиции, чтобы облегчить выбор. Оцените оставшиеся варианты, в соответствии с вашей конечной целью.

Важным шагом на пути к преодолению паралича анализа является различие между большими и малыми решениями.

3 вопроса, чтобы различать большие и маленькие решения:

Насколько важно это решение?
Повлияет ли это на меня через год?
Что самое худшее, что может случиться?

Если решение не будет иметь большого значения через год, и не предвещает серьезных последствий — это небольшое решение.

Если решение через год окажет серьезное влияние, а неправильный выбор будет иметь серьезные последствия, тогда это важное решение. Выделите время, чтобы обдумать его.

Используя эти 3 вопроса, вы обнаружите, что только малая часть решений способна повлиять на вашу жизнь в долгосрочной перспективе.

Определите свои цели

Прежде чем приступить к поиску вариантов решения, спросите себя:
«Какова моя конечная цель? Что я хочу получить от этого решения? »

Определите две главные цели, максимум три. Оцените свой выбор на основе этих целей. Когда вы это сделаете, вы обнаружите, что некоторые опции будут выделяться сильнее, чем остальные.

Удивительно, но порой мы склонны избегать принятия решений не только из-за страха потерпеть неудачу, но и по причине страха успеха.